睡眠记录app 1.3

《睡眠记录app》是一款由深圳市美易网科技有限公司研发制作的提供优质睡眠的生活服务类软件。我们精心挑选高品质助眠音频，为失眠人群提供宁静的夜晚，培养健康的早睡习惯。通过记录睡眠时长、周围噪音等功能，睡眠记录免费版帮助用户调整生物钟，提升生活工作动力，保持高效的状态，同时获得舒适的心灵体验。下载睡眠记录app，拥抱宁静夜晚，迎接清新早晨。

睡眠记录app，你的助眠神器。通过倾听自然之音，让你在冥想静心中缓缓入睡，建立良好的作息规律。软件不仅提供助眠音频，还具备睡眠监测、音乐助眠等功能。每天，成千上万种声音在这个世界中流动，从海底之谜到风吹麦浪，从夜窗听雨到山海间的自然之音，一一呈现。通过下载，你将在这个多彩音响世界中找到内心平静，告别焦虑，迎接一个宁静的好梦。

软件特色

1、音乐助眠：

缓解压力，放松身心。软件提供丰富曲目，从海底的悠扬旋律到风吹麦浪的轻柔节奏，每一段音符都是一场冥想之旅，带你穿越忙碌的白天，进入宁静的夜晚。

2、睡眠监控：

追踪睡眠质量。通过智能监测功能，记录你的睡眠时长和质量，为你提供全面的睡眠报告，让你更好地了解自己的睡眠状态。

3、睡眠报告：

显示详细指标。软件提供详细的睡眠报告，分析睡眠深度、入眠时间等多项指标，帮助你调整作息，迎接更健康的生活。

4、功能简单：

容易上手。无论你是助眠新手还是经验丰富者，睡眠记录app都提供简单易用的界面和功能，让你轻松上手，尽情享受宁静的夜晚。

5、丰富曲目：

多种声音，伴你入睡。从大自然的和谐声音到抒情音乐的美妙旋律，软件涵盖了丰富的曲目，满足不同用户的品味，让你在入睡时选择最喜欢的音乐伴奏。

怎么记录睡眠

1、用户需要去打开软件，然后进入到软件首页当中，你们在首页看到很多的功能，有【睡眠音乐】、【睡眠报告】、【精选歌单】等等，你们就可以自己根据自己的需求来进行选择。

2、进入到睡眠记录的页面以后，你们就可以直接去设定你们自己的【睡眠时间】，这个时候就可以去点击【继续】。

3、当然你们需要确定的就是自己的手机是有电的状态的，而且是平稳的放置着的，这个时候你们就可以进入到软件当中的记录睡眠的模式的。

4、之后你们就可以去长按继续，你们就可以直接去查看你们入眠的时间，还有起床的时间和睡眠的质量等等。

软件亮点

1、【睡眠知识，海量资料】

专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

2、【7日睡眠，改善计划】

睡眠记录定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。

3、【思绪清零，睡前减压】

将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。

软件评测

睡眠记录app以其丰富的音乐选择、智能睡眠监控等独特功能，为用户提供了全方位的助眠体验。通过深度分析睡眠数据，软件不仅关注用户的睡眠质量，更关心用户的心灵健康。建议下载，让睡眠记录app成为你每晚必备的休息良伴。

更新内容

v1.2.6：

音乐助眠，睡眠监测，好睡眠从睡眠管家开始。