软件简介
凯格尔运动Best app是一款专业的运动健身手机软件，提供专业的凯格尔运动教程，帮助用户学习并有效锻炼身体。通过快速恢复健康状态，用户能更好地享受生活，让您轻松拥有健康生活方式。凯格尔运动Best软件是您健康生活的理想伙伴，让您以活泼的方式激发行动力，追踪健身进度，以用户成功案例为动力，助您塑造健康生活态度。
软件介绍
凯格尔运动Best app致力于提供最专业、最便捷的凯格尔运动教程，让用户轻松学习和掌握正确的运动技巧。通过定制化的健身计划和跟踪功能，您可以全面管理自己的健康进度，确保每次锻炼都有效果。无论您是新手还是经验丰富的健身达人，凯格尔运动pro都能满足您的需求，为您量身定制最适合的健身方案，助您实现健康目标。
软件特色
1, 个性化教程: 提供个性化的凯格尔运动教程，根据用户需求定制专属健身计划。
2, 健康管理: 跟踪健身进度和身体数据，帮助用户全面管理自身健康状况。
软件优势
1、专属计划
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划
2、真人跟练
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
3、新手视频教程
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案
4、定时提醒
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底
5、每日记录
填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期
体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己
腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式
三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要
月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈
盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化
喝水记录，产后食谱查询将会陆续推出
软件功能
1、指导完善
训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作
2、轻松有趣
真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式
3、课程丰富
三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼
4、数据统计
强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升
如何使用
1、对于新手来说，最好进入训练页面点击“立即评估，获取计划”进行评估来获取运动计划，按照向导指引一步步地完成评估
3、评估完成后，进入课程页面，软件会根据之前评估给你推荐相关课程
4、接下来开通课程，按照课程指引训练即可
软件总结
通过凯格尔运动pro，您将体验到专业、便捷的健身教程服务，助您实现健康生活目标。不仅能有效锻炼身体，更能根据个人情况定制最适合的健身计划，让您拥有更健康、更活力的生活方式。选择凯格尔运动pro，选择健康、选择活力！
更新内容
v2.3.9：
1.一波新品课程上线，快来看看吧~
2.月子期食谱为您定制专属方案
