生活服务
Fit健身app
  • Fit健身app 6.5.6

  • 类别:生活服务系统:安卓
  • 大小:62.49MB时间:2021-05-28 15:19:12

编辑点评:各种健身套餐等你来挑战!

软件简介

Fit健身app是一款由上海去动网络科技有限公司开发的运动健康软件。Fit-你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。各种健身套餐等你来挑战!

软件特色

【海量健身课程】

- 超过200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、康复纠正……

- 超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;

- 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;

- 不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;

- 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量;

- 真人语音督导,陪伴训练优质至优体验。

【定制专属训练和饮食计划】

- 根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%为你度身定制四周个人专属训练计划;

- 国家营养师团队,精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案,让你越吃越瘦;

- 训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;

- 释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化。

Fit健身app

【真人教练服务】

-「28天速瘦减脂班」真人私教陪伴式指导,教你正确吃、有效练;

-「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉,秀一整个夏天;

-「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹;

-「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊;

【大师课堂专业解读】

- 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;

-超多好课持续更新中:新手健身第一课、女神必备:六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

【记录训练数据】

- 训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;

- 有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;

- Fit现已支持连接至「HealthKit」,根据身体指标,推荐专业健身课程。

【健康与饮食指南】

- 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标;

- 每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。

热门课程

1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9. 体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

10. 提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

怎么解锁课程

fit健身怎么解锁课程?在fit健身,你可以参加不同的课程,那么你怎么才能解锁课程,将课程添加到我的课程里呢?

1、点击底端的“发现”选项,然后点击“课程库”选项。

怎么解锁课程

2、进入课程库页面,点击选择自己喜欢的课程。

怎么解锁课程2

3、点击“参加课程”选项即可。

怎么解锁课程3

怎么注销账号

fit健身怎么注销账号?如果你的账号不要了,可以选择注销,这样你就可以重新注册新的账号。

1、点击底端的“我的”选项,然后右上角的“设置”按钮。

怎么注销账号

2、进入设置页面,点击“账号管理与绑定”选项。

怎么注销账号2

3、点击底端的“注销账号”选项,按照步骤操作即可。

怎么注销账号3

如何记录训练

fit健身如何记录训练?每次训练如果都记录下来,那么这样才有坚持的动力,可是很多用户不知道如何记录训练。

1、点击底端的“训练”选项,然后选择想要参与的课程。

如何记录训练

2、点击“开始第1次训练”,训练完成即可完成记录。

如何记录训练2

视频下载在哪里

fit健身视频下载在哪里?在fit健身,你可选择下载课程视频,这样即使没有网络也可以进行训练,但是如何进行下载呢?

1、点击底端的“训练”选项,然后选择想要参与的课程。

视频下载在哪里

2、点击右上的“三点”按钮,点击“下载课程”选项即可。

视频下载在哪里2

怎么投屏

fit健身怎么投屏?在fit健身,你可以看着视频,跟着视频里面的健身教练一起训练,但是怎么才能把视频投到电视上呢?

1、点击底端的“发现”选项,然后“大师课堂”选项。

怎么投屏

2、选择想要投屏的视频。

怎么投屏2

3、点击右上角的“投屏”按钮,按照操作即可完成投屏设置。

怎么投屏3

软件更新

【新版本 6.5.6 更新内容2021-05-18

【更新内容】

-「上镜身材快速打造」系列课程上线,出游季只需要这件神器

-修复了一些bug

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