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跳绳一直一起来都是公认最方便的健身、减脂运动之一，它几乎不受到场地限制，在家中、公园、体育场等各个地方都能够进行。长时间的坚持能够达到减肥塑性等效果，是不少减肥人士的首选。但是没有正确姿势的跳绳却会伤身，小编给大家整理了跳绳APP，在这里你可以了解更多的跳绳健身资讯！
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