轻断食是一种最近非常风靡的瘦身方法，主要方法为一周内五天正常饮食，两天减少进食，加上每日适当锻炼，达到瘦身塑性减肥的效果。不少初学者不知道该如何健康饮食，在做到轻断食的同时不会伤害身体。小编给大家带来一些轻断食app推荐，它们会帮助到大家健康瘦身，让身体保持健康。
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