软件简介
岁岁app是成都复得科技有限公司开发的一款可以帮助你记录心情、排忧解难的交流聊天平台,在这里,你可以通过在树洞发布动态的方式去发泄心底的苦恼,正视自己的情绪,让自己的心情重新回到正轨。不用担心没人会理解你,这里有着非常多有趣的灵魂来帮助你、治愈你的创伤。同时你还能在这里记录自己的心情与日记,让未来的自己可以了解现在发生的各种故事。

软件特色
1、情绪练习
选择情绪和对应原因后,会为你匹配对应情绪的练习,这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救
2、心情打卡
根据认知行为疗法理论,识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时,及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受,并梳理选择产生该情绪的原因记录
3、吐槽树洞
自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果?没关系,我们为你准备了数个吐槽树洞,如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖,没关系,到树洞来吐槽听听大家的响应,或是看看别人的经历,从第三人称上去分析自己所遇到的问题。
4、心情报表
在记录一定次数心情后,岁岁将会为你展示在该阶段的打卡历程中,你的心情变化情况,以及最影响你情绪的原因,帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动,从而更好地在对应场景下保持理性
5、个人星球
除了以上功能,岁岁还为你提供了一个全面的私人空间,在这里你可以写小日记来记录更多心路历程,将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走,把对未来的期许埋入时间胶囊中,与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。
和岁岁一起记录年岁,保持成长
软件功能
【记录心情,拥抱情绪】
可爱的心情皮肤陪你记录不同心情,找到影响心情的真实原因
【心情报告,了解自己】
多维度心情报告,查看你的心情分布
【心情日记,记录此刻】
温馨日记本,支持选择不同皮肤
【心情树洞,匿名吐槽】
匿名树洞,想说就说。还可支持语音噢
【孤单心事,倾诉解忧】
解忧馆倾诉心事,或者给陌生人提供温暖互助

【兴趣小组,专属群聊】
找到和你志同道合的朋友,创建你的兴趣小组
【时光信件,和岁月和解】
写一封信给未来和过去,岁月记得我们的初心
【更多功能,等你发现】
还有星球纪念、流星许愿、心情fm等等超多治愈功能等你发现。
软件优势
·树洞屋,可以在这里将自己的所有烦心事倾述给树洞;
·怀念星球,可以将自己的情感放在任意的星球上,及时点亮星空;
·星球连线,随时可以进行电话的拨打,及时发泄自己的愤怒;
·目标设定,自己可以根据需要设定相应的小目标;
·在线写信,可以给未来的自己写一封信件,埋下时间的胶囊。
怎么改性别
岁岁怎么改性别?用户在账号刚创建时,各项信息资料都是默认的,其中也包括了性别,如果我们想要改性别的话该怎么办呢?下面就和小编一起来看看吧。
1、进入APP后,首先点击右下方“我的”,再点击上方的头像;

2、进入设置页面后,点击昵称右侧的编辑按钮;

3、找到下的“性别”一览,点击它;

4、在弹出窗口中,我们可以自由的选择女生、男生和保密,选择完毕后的,点击确定,即可成功修改性别。

怎么发动态
岁岁怎么发动态?作为一款树洞软件,用户可以在岁岁中通过发布动态的方式进行发泄情绪,将各种遇到的烦恼事发出来,那么我们该怎么发动态呢?下面一起来看看吧。
1、进入APP后,首先点击左下方“树洞”,再点击右下方的“+”按钮;

2、之后就进入到动态编辑页面了,输入想要分享的动态,点击右下角“发布”就可成功发动态,你还能通过勾选下方的选项来设置是否匿名。

怎么删心情
岁岁怎么删心情?用户可以在岁岁通过发布心情来记录每一天的心情状况,但是如果我们选择错当天的心情该怎么删除呢?下面一起来看看吧。
1、进入APP后,首先点击下方“心情”,再点击进入“心情报告”;

2、点击心情记录中想要删除心情的那天;

3、选择想要删除的具体心情;

4、再点击该心情左上侧的“垃圾桶”按钮;

5、最后在弹出窗口中选择“确定”,即可成功删除该心情。

怎样打卡解忧信件
1、打开软件,先注册登录账号

2、进入首页,点击解忧功能按钮

3、进入次级页面点击历史信件

更新内容
v5.5:
-优化私信图片显示问题
-优化了部分已知问题
v5.4:
-优化长动态显示
-上线青少年模式
v5.3:



























